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清水、続けます!

おはようございます。
朝から事務所の自販機にてコーンスープを購入して飲みました。

私はコーンスープが好きなので、よく飲みますがなかなか全部の粒を食べることが出来ません。回しながら飲んでもダメでした。

誰かいい方法教えてください。

お久しぶりです。総務の清水です。

以前ブログで自宅にてヨガを行ってますと書いてましたが、途中で断念しまして
昨年秋ごろから自宅ではなく外に出て運動するようにしました。

というのも、一人では続かなかったので友人たちと行けば続くかなという変な理由です。

1時間ほど全身運動などを砂場で行っていたのですが、冬になり寒くなってきたので
室内でできるヨガ等はないか調べて、10月からはピラティスに通っております。

すごく地味ですが、これが結構キツイのです。

年齢層の幅も広くいろんな方が参加されておりますが、みなさん全てのメニューをしっかりこなすので私も一生懸命頑張っております。
しかし筋肉痛は翌日ではなく、明後日にしかきません。

皆さんはどのようなトレーニング行っておりますか?
オススメのトレーニングなどあれば教えて下さい。

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